Консультация интегративного диетолога онлайн
Коррекция массы тела и улучшение самочувствия по авторской методике врача-диетолога и нутрициолога, основанной на принципах доказательной и превентивной медицины.
Литвиновой-Гразион Надежды
Превентивная медицина — это современный подход к здоровью, направленный на сохранение жизненного ресурса организма и продление активного долголетия. Она сочетает в себе достижения науки, генетики и новейшие медицинские технологии, чтобы предупредить заболевания и поддерживать высокий уровень жизненной энергии.
Рассчитайте свой ИМТ
Калькулятор ИМТ рассчитывает количество калорий, которые ваше тело сжигает за день в состоянии покоя. Ваша БСОВ с фактором активности — это количество калорий, которые ваше тело сжигает в день, исходя из выбранного вами фактора активности.
Таблица расчета ИМТ
* / ИМТ Индекс массы тела
Приглашаем Вас на индивидуальные консультации
На встрече вы сможете:
-Принять меры для замедления или предотвращения развития заболеваний
-Рассмотреть результаты анализов и наметить шаги для их нормализации
-Подобрать индивидуальную схему нутрицевтической поддержки
-Проанализировать повседневный рацион и внести необходимые корректировки
-Изучить особенности пищевого поведения и его влияние на общее самочувствие
-Освоить навыки составления полноценного меню на неделю
-Оценить уровень стресса и определить эффективные способы его снижения
-Получить ответы на все интересующие вас вопросы
Если Вы:
-Стремитесь повысить уровень жизненной энергии
-Столкнулись с хроническими заболеваниями или нарушениями аппетита
-Планируете скорректировать массу тела
-Находитесь в периоде беременности или лактации и хотите обеспечить разнообразное питание и нутрицевтическую поддержку
-Желаете замедлить возрастные изменения организма
-Интересуетесь выявлением степени зашлакованности и её устранением
-Стараетесь заботиться о здоровье осознанно, но не знаете, с чего начать
В работе применяются сочетанные знания по направлениям:
-диетология
-нутрициология
-превентивная и антивозрастная медицина
-эндокринология
-психология
-терапия
Литвинова-Гразион Надежда
Интегративный врач-диетолог и нутрициолог
Специалист в области превентивной и антивозрастной медицины
Выпускница Гродненского государственного медицинского университета 2015 года по направлению «Лечебное дело»
Прошла специализацию по анестезиологии и реаниматологии, практикующий врач-реаниматолог
С 2017 года активно работает в сфере диетологии и нутрициологии
В 2019 году окончила обучение по специальности «Диетология» в Белорусской медицинской академии последипломного образования
Получила статус практикующего врача-диетолога
Прошла профессиональную аккредитацию в НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ, г. Москва
Осуществляет приём как врач-диетолог в медицинских учреждениях Гродно
Ведёт приём в московской многопрофильной клинике «СМ-клиника» как врач-диетолог и нутрициолог
Имеет высшее медицинское образование, завершила ординатуру
Член Ассоциации превентивной и антивозрастной медицины
Эксперт в области питания и нормализации массы тела
Прошла обучение по программе 1-й ступени «Московского Гештальт Института» — «Основы гештальт-терапии»
Обучается в Международном институте интегральной превентивной медицины «PreventAge» в Москве
Регулярный участник конференций по теме пищевого поведения
Проходит обучение в рамках программы «Психология пищевого поведения» Московского института психоанализа
Автор статей в СМИ, в том числе в издательстве «Толока», газетах «Аргументы и факты», «Звезда»
Эксперт популярных телепрограмм: «Наше утро» (ОНТ), «Пин-код», «Включайся» (Беларусь 2), «Здорово здоровым быть» (Беларусь 1)
Ведущая кулинарной колонки в журнале «Гродно»
Постоянно совершенствует свои знания и навыки в области здоровья, питания и работы с клиентами
Использует индивидуальный, экологичный и научно обоснованный подход в своей практике
Записаться на консультацию к интегративному диетологу Литвиновой-Гразион Надежде онлайн:
Стоимость консультации:
Первичная (60-80 минут) — 300 BYN
повторная (60 минут) — 100 BYN
Отзывы клиентов
картинки кликабельны
Как сделать заказ?
Шаг 1 👉🏼
Оставьте заявку на сайте
C Вами свяжемся менеджер, который сможет ответить на организационные вопросы и подберет и забронирует время для консультации
Шаг 2 👉🏼
При записи на консультацию Вы получите:
- предварительную чек-ап диагностику в виде интегрального опросника
- список необходимых лабораторных и инструментальных исследований,назначенных индивидуально
- предварительную оценку статуса питания и уровня обмена веществ
Шаг 3 👉🏼
Оплата
Оплату можно произвести на сайте после заполнения анкеты и согласования времени консультации
Шаг 4 🍀
Онлайн встреча
В удобном для вас формате
УСЛУГИ диетолога
Онлайн-консультация интегративного диетолога :
-Оценка влияния состояния здоровья на массу тела и общее самочувствие
-Назначение перечня лабораторных и аппаратных диагностических процедур
-Дополнительное консультирование на основе полученных результатов обследований
-Анализ уже пройденных обследований и формирование стратегии их корректировки
-Рекомендации по нутрицевтическому сопровождению с учётом выявленных дефицитов
-Определение уровня стресса и составление персонального плана его снижения
-Изучение физиологических и психологических причин, влияющих на питание и общее здоровье
-Разбор ключевых основ сбалансированного питания с пошаговым внедрением в рацион
-Разработка индивидуального питания на неделю с учётом целей и особенностей организма
-Выбор подходящей физической активности в соответствии с текущим состоянием
-Домашние задания для закрепления новых привычек и развития навыков интуитивного питания
-Подробные персонализированные рекомендации в цифровом формате в день консультации
-Поддержка и ответы на вопросы в течение месяца в удобных мессенджерах
Стоимость
Первичная (60-80 минут) — 300 BYN
Повторная (60 минут) — 100 BYN
Программа коррекции здоровья и веса с заботой о себе
-Оценка взаимосвязи состояния здоровья с весом и качеством жизни
-Формирование плана необходимых лабораторных и инструментальных обследований
-Интерпретация уже имеющихся анализов и выработка стратегии их корректировки
-Подбор нутрицевтиков с учётом индивидуальных дефицитов
-Диагностика уровня стресса и разработка индивидуальных рекомендаций по его снижению
-Анализ физиологических и психологических причин, влияющих на пищевое поведение и самочувствие
-Обсуждение и внедрение принципов сбалансированного и рационального питания
-Создание персонального диетологического плана на неделю
-Подбор оптимального варианта физической активности
Дополнительно:
-Еженедельные экспресс-сессии с разбором текущего состояния, питания и назначения препаратов
-Разработка подробной стратегии по коррекции веса и здоровья: с меню, списком покупок и рецептами на месяц
-Круглосуточное сопровождение онлайн через удобные мессенджеры
-Учёт индивидуального бюджета при составлении рекомендаций
Питание формируется с учётом вкусов, переносимости продуктов и физиологических особенностей
Стоимость
1000 BYN (1 месяц)
Экспресс-консультация :
-Индивидуальный анализ вашей ситуации и состояния здоровья
-Интерпретация текущих результатов обследований с рекомендациями по корректировке
-Подбор нутрицевтиков с учётом выявленных дефицитов и потребностей организма
-Введение ключевых принципов здорового и сбалансированного рациона в повседневное питание
-Рекомендации по подходящей физической нагрузке с учётом вашего уровня подготовки
-Домашние задания для закрепления полезных привычек и развития навыков осознанного питания
-Консультация в формате телефонного разговора или в удобном мессенджере
Стоимость
100 BYN (30 минут)
Руководство по питанию :
Включает:
-Правила сбалансированного питания
-Подробное меню на месяц с рецептами
-Блюда для гурманов
-Продуктовая корзина на месяц
-Примеры здоровых продуктов
Стоимость
50 BYN
Личное сопровождение :
Программа включает:
-Оценка взаимосвязи здоровья с весом и качеством жизни
-Составление плана лабораторных и диагностических обследований
-Анализ уже проведённых обследований с рекомендациями по коррекции состояния
-Назначение нутрицевтической терапии с учётом имеющихся дефицитов
-Оценка уровня стресса с последующей разработкой стратегии для его снижения
-Идентификация физиологических и психологических факторов, влияющих на питание и здоровье
-Обсуждение основных принципов здорового питания и внедрение их в повседневную жизнь
Дополнительно:
-Месяц персонализированного сопровождения врача с доступом 24/7 через любые удобные мессенджеры
-Еженедельные углубленные консультации, посвящённые вашим индивидуальным особенностям питания, здоровья и образа жизни
-Работа над изменением пищевых привычек
-Рекомендации по физической активности и уходовым процедурам
-Регулярная отчётность по процессу работы
-Ответы на вопросы по вопросам здоровья и диетологии
-Моя поддержка и мотивация на протяжении всего пути
Стоимость
700 BYN (1 месяц)
Сертификат на услуги интегративного диетолога, нутрициолога – это то, что без лишних слов передаст родному человеку вашу заботу и любовь
Здоровье нельзя подарить, оно бесценно
Но, можно подарить знакомство с организмом, его тонкостями и истинными потребностями
И теперь вы знаете, какой подарок сделать своим родным и близким
Осталось сделать несколько шагов:
- Выбрать подходящий сертификат
- Преподнести подарок
- Получать безмерную благодарность
Правила оказания услуг
*консультация в формате онлайн носит рекомендательный характер, не является медицинским заключением и не заменяет очного наблюдения у лечащих врачей.
На онлайн консультации не производится выписка рецептов, направлений и прочей врачебной документации.
Онлайн консультация подразумевает получение рекомендаций по оптимизации здоровья
А именно: образ жизни, питание, нутритивная поддержка и информированность по тактике и динамическому мониторингу за состоянием здоровья.
Если вы готовы изменить свое отношение к еде к лучшему, вступайте в нашу группу в Telegram. Там мы помогаем друг другу быть здоровыми, придерживаться правильного питания и мотивируем на достижения!
